¿En cuánto tiempo veré resultados con el ejercicio?
“Mónica…¿en cuánto tiempo veré resultados con TAEROBICS?” Esta es la pregunta que más hacen las personas que tienden a iniciar el programa de ejercicio, en donde buscan desesperadamente perder esos kilos de más y esos gorditos que con el tiempo han invadido su cuerpo. Lo cierto es que, por más efectiva que sea TAEROBICS o
Mejora tus Hábitos Alimenticios al Estilo TAEROBICS
¿Te preocupas cuando comes un helado ó una hamburguesa?… …¿Piensas que con esto dañaste todo el esfuerzo que realizaste en tus sesiones de Taerobics o la dieta? La respuesta es muy simple: No. El problema no está en el postre fuera de la dieta, la clave está en la frecuencia y el hábito de consumo.
¡El Mejor Antidepresivo!
¿Cuántas personas no hemos escuchado que en situaciones de estrés o depresión les provoca salir a caminar, trotar, bailar, hacer deporte, es decir gastar energía y luego se sienten mejor? La sensación de bienestar cuando se practica una actividad física como Taerobics, el agotamiento placentero del ejercicio y la satisfacción del cumplimiento de una rutina
¿Sufres de Depresión?
Desde niños disfrutamos alcanzar una meta: ser el No. 1 de la clase, ganar un partido de fútbol, nuestro primer beso, mejorar en un deporte, ganar un concurso, entrar a la Universidad, conseguir trabajo, etc. Pero cuando no alcanzamos la victoria o no cumplimos un objetivo, es muy común sentirnos tristes y bajos de ánimo.

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Recientemente han sido publicados varios trabajos provenientes de los más acreditados centros de investigación en el mundo que demuestran, una vez más, que la pandemia de sedentarismo es aun tan preocupante o más que el fenómeno de sobrepeso y obesidad. Al observar el evidente aumento de las enfermedades crónicas, en su gran mayoría asociadas a
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TAEROBICS es un efectivo programa de acondicionamiento físico en español basado en cardio kickboxing que combina artes marciales con música... Leer Más

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