Mejora tus Hábitos Alimenticios al Estilo TAEROBICS
¿Te preocupas cuando comes un helado ó una hamburguesa?… …¿Piensas que con esto dañaste todo el esfuerzo que realizaste en tus sesiones de Taerobics o la dieta? La respuesta es muy simple: No. El problema no está en el postre fuera de la dieta, la clave está en la frecuencia y el hábito de consumo.
La Rutina Ideal para tu Cuerpo
Tu cuerpo te pide a gritos ejercitarte, pero ¿no sabes si salir a caminar, hacer Taerobics, montar en bicicleta, alzar pesas, hacer abdominales o ir al gimnasio? Lo primero que debes preguntarte es: ¿cuál es tu motivación para hacer ejercicio? ¿Quieres bajar de peso, reducir medidas, tonificar, ganar masa muscular ó simplemente llevar una vida
¡El Mejor Antidepresivo!
¿Cuántas personas no hemos escuchado que en situaciones de estrés o depresión les provoca salir a caminar, trotar, bailar, hacer deporte, es decir gastar energía y luego se sienten mejor? La sensación de bienestar cuando se practica una actividad física como Taerobics, el agotamiento placentero del ejercicio y la satisfacción del cumplimiento de una rutina
¿Sufres de Depresión?
Desde niños disfrutamos alcanzar una meta: ser el No. 1 de la clase, ganar un partido de fútbol, nuestro primer beso, mejorar en un deporte, ganar un concurso, entrar a la Universidad, conseguir trabajo, etc. Pero cuando no alcanzamos la victoria o no cumplimos un objetivo, es muy común sentirnos tristes y bajos de ánimo.
Una hora de ejercicio al día reduce a la mitad el riesgo de insuficiencia cardíaca
Puede parecernos una obviedad que el ejercicio es bueno para el corazón, pero un nuevo estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Uppsala (Suecia) ha descubierto que 1 hora de ejercicio moderado o 30 minutos de ejercicio intenso al día pueden ser suficientes para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca en
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SOBRE TAEROBICS

 
TAEROBICS es un efectivo programa de acondicionamiento físico en español basado en cardio kickboxing que combina artes marciales con música... Leer Más

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