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Ideal para todos los niveles de condición física, este video incluye los movimientos y las combinaciones básicas de TAEROBICS, y fue diseñado para quemar cientos de calorías y tonificar el cuerpo al mismo tiempo. Todo esto en tan sólo ¡30 minutos!

  • mariamila_77@hotmail.com

    clases como estas deberian de aplicar en las escuelas y secundarias para que los niños y adolecentes la pongan en practica en su vida cotidiana se alejen de los vicios y mejoren su calidad de vida ….. son lo mejor que he practicado gracias…

    • jacky_riscosolis@hotmail.com

      muy bueno que chevere que exista una pagina asi…gracias bendiciones

      • Movaf@hotmail.com

        ¡Gracias! ¿Cómo te va con las rutinas?

  • wendynavea_2072@hotmail.es

    Expectacular para quemar esa grasa y tener excelente saludd!

    • Movaf@hotmail.com

      Hola Wendy, ¿cómo te ha ido con TAEROBICS? ¿Lo siguies practicando?

  • angelica_isabel78@hotmail.com

    me canse jajajaj…….. pero fantastico exelente ejercicio

  • dianalalegriav@yahoo.com

    Me gustan los aerobicos, son divertidos, pero soy una persona delgada no quiero bajar de peso solo quiero tonificar, puedo seguir realizando taerobics???

    • Movaf@hotmail.com

      ¡Por supuesto que puedes! La idea es que con TAEROBICS desarrollas un sistema cardiovascular saludable y a la vez ejercites y fortalezcas los músculos. Te super recomienddo la rutina de APRENDIZAJE Y TONIFICACIÓN: https://taerobics.com/aprendizaje-tonificacion/

      Además, si te suscribes, podrás tener acceso a rutinas de Tensión y Tonificación que ayudarán a marcar más tu cuerpo.

      ¡Saludos!

  • humana64@hotmail.com

    Excelente…gracias por permitir llegar a los nuestros hogares… ya no hay excusas

  • floresymariposas1@gmail.com

    Hola muy buenos dias, tengo 44 años y he hecho muy poca rutinas de ejercicios en mi vida, quisiera saber si no hay ningun problema de que yo comience esta rutina de ejercicios basicos, tambien necesito saber que rutina de ejercicio puedo realiza para un vientre plano, gracias. exitos

    • TAEROBICS

      El video Básico está diseñado para introducir a TAEROBICS personas principiantes en el sistema, sin importar si alguna vez han hecho ejercicio o no.

      Te invitamos a leer las recomendaciones para antes de iniciar en nuestra entrada de Blog, y animarte a comenzar tu entrenamiento.

      Cuando ya sientas que hacer las rutina completa sin descansar, te incitamos a adquirir la suscripción mensual para acceder al programa COMPLETO de TAEROBICS.

      Si tienes preguntas o inquietudes, por favor no dudes en contactarnos nuevamente.

  • monicanm68@hotmail.com

    acabo de empezar me gusto demasiado, espero tener , constancia , para praticarlo. Excelente !!!

    • Movaf@hotmail.com

      ¡Hola Monica! ¡Qué bien que te haya gustado, ¿cómo te ha ido con el entrenamiento?

  • yoilinena71@gmail.com

    me parece excelente……

  • Mariana Ramirez Quispe

    hola buenas tardes. mi nombre mariana y quisiera que me ayuden a bajar de peso x q intente con todo hasta con decirles q tome la nuez de la india eso hace bajar pero me dijeron q hace daño y lo deje x q tengo mis bebes son tres y la verdad la barriguita q es muy flácida y no me entran los pantalones y que tengo q sufrir comprando los pantalones solo me queda decirles ayudenme por favor :(

    • TAEROBICS

      Hola y gracias por contactarnos:

      El primer paso es registrarte gratis en http://www.TAEROBICS.com.

      Luego de activar tu cuenta e ingresar con tu usuario y contraseña, tendrás acceso gratuito a dos (2) rutinas de TAEROBICS: (1) Básico y (2) Aprendizaje y Tonificación.

      Si deseas probar más rutinas, te invitamos a adquirir la Suscripción Mensual por un valor de 9.99 dólares. Con la suscripción mensual tendrás acceso completo e ilimitado a las rutinas de TAEROBICS II:

      • Rutina de CARDIO
      • Rutina de INTERVALOS
      • Rutina de TENSIÓN
      • Rutina de TONIFICACIÓN
      • Rutina AVANZADA
      • Rutinas de ABDOMINALES
      • Instructivos para perfeccionar las técnicas de TAEROBICS

      El pago lo puedes realizar con tarjeta de crédito a través de Paypal; el portal de pagos más seguro de Internet. La suscripción la puedes cancelar en cualquier momento. Ingresa aquí para suscribirte ahora.

      Si tienes alguna otra pregunta, por favor no dudes en contactarnos.

      ¡Saludos!

  • cesy_91@hotmail.com

    El precio en quetzales cual seria???

    • TAEROBICS

      Hola:

      Gracias por tu mensaje. Para tener acceso total al programa completo de TAEROBICS, debes dirigirte a la sección TIENDA en http://www.taerobics.com (debes estar ya registrado en ingresar en tu cuenta para acceder a la TIENDA). Ahí debes elegir “Suscripción Mensual” y agregarla al carrito. El valor en dólares americanos es de $9.99 (aproximadamente 75,99 Quetzales de acuerdo al cambio del día) y el pago lo puedes efectuar con tu tarjeta de crédito o cuenta de Paypal. Puedes cancelar la suscripción en cualquier momento.

      Espero haber atendido tus inquietudes, de lo contrario, por favor no dudes en escribir nuevamente.

      ¡Saludos!

  • Ana Neyra Zúñiga

    Gracias por permitirme acceder a la rutina .. me encanto realizar los ejercicios .. muy buena clase ahora estoy lista para relizarlos diariamente .. siempre he ido al gimnasio .. hago spinning .. aerobicos .. full body .. corro marathon .. y la verdad estas rutina me impacto favorablemente . realize la rutina completa y me siento de maravilla .. soy Lima . Perú . y Uds . me encantaría realizar los ejercicios en vivo .. pero bueno .. es como si lo fuera . muy buena música y segui toda la clase al centimentro . no me canse para nada tengo 68 años y buena resisitencia y energía favorable .. la nutrición adecuada para mi edad .. gracias nuevamente y les deseo Felíz Año Nuevo 2015 y muchas Felicidades para todo su Equipo .. cariños …

  • jesuselrey_3@hotmail.com

    puedo hacerlo todos los dias? que tiempo ..es la misma rutina

    • TAEROBICS

      El video Básico es ideal practicarlo hasta que sientas que terminas la rutina completa sin detenerte a reposar. Este proceso puede demorar dos semanas dependiendo de la condición física de la persona y el número de veces que lo practique a la semana.

      Te invitamos a leer las recomendaciones para antes de iniciar en nuestra entrada de Blog, y animarte a comenzar tu entrenamiento.

      Cuando ya sientas que hacer las rutina completa sin descansar, te invitamos a adquirir la suscripción mensual para acceder al programa COMPLETO de TAEROBICS.

      Si tienes preguntas o inquietudes, por favor no dudes en contactarnos nuevamente.

      ¡Saludos!

    • Movaf@hotmail.com

      ¡Hola! Puedes organizar tus rutinas accediendo a los CALENDARIOS DE ENTRENAMIENTO de acuerdo a tu nivel. Si es primera vez que haces TAEROBICS, recomendamos comiences con el PRINCIPIANTES NIVEL I.

  • Liliana Subero Aray

    muy buen video queremos saber cuando vienes a venezuela

  • Gabriela Flores Vega

    me parece maravilloso a pesar de mi obesidad me encanta los ejercicios son muy sanos y divertidos.

  • yomaira3110@hotmail.es

    Muy buena la rutina, para iniciar el año y bajar unos killitos que nos dejo la navidad. La voy a empezar. gracias.

  • jeaneth1212@hotmail.com

    BUENAS NOCHES BUENISIMO, FELICITACIONES. MAÑANA COMIENZO HOY NO PUDE PORQUE ACABABA DE COMER. GRACIAS FELIZ NOCHE.

  • anamariacarrasco928@hotmail.com

    HACE DOS DIAS EMPECE Y LA VERDAD ME AGOTA, AYER PARE A CADA RATO HOY YA ME CANSE PERO NO PARE. ESTA MUY BUENA LA RUTINA EN CUANTO PUEDA LLEVAR BIEN ESTA PASO AL SIGUIENTE NIVEL. MUCHAS GRACIAS. LO RECOMIENDO

  • yoilinena71@gmail.com

    buenisimos………que bien……

  • Telma Maria de Souza

    hola gracias por aceptarme en su equipo, quiero compartirles que ami me encasta todo lo que es ejercicios pero desde hace 9 años que tuve un accidente y me partí la pierna en 3 y me pusieron tornillos y platino y los tendré de porvida, ya no puedo hacerlos ejercicios no puedo caminar ni correr y para mantenerme con un peso alga bajo tomo pastillas y algunas dietas que la verdad ya no me están funcionando, tengo 19 años de casada y 35 años de edad soy madre de 3 niños y antes de casarme mi peso era de 125 lbs y antes el accidente era de 140 y después del accidente a variado mi peso entre,190 y 175 libras, yo quisiera ver si me pueden aconsejar algunos ejercicios para poder bajar de peso pero que no me lastime la pierna si no es molestia la verdad ya no se que hacer ni a quien recurrir

    • Movaf@hotmail.com

      ¡Hola Telma! ¡Gracias por escribirnos! Si se te dificulta hacer TAEROBICS,, recomendamos las rutinas de ABDOMNALES y que las realices 3 veces por semana. Todos los ejericios que sean con movimiento de piernas los puedes modificar y colocar los pies en el piso. ¡Saludos!

  • lesiemvelasquez@outlook.com

    Buenisima rutina de cardio a empezar se a dicho con pie derecho este ano 2015; gracias

  • adriana.mebe24@gmail.com

    Gracias… Excelente plan para comenzar el día… Mil felicitaciones

  • asesorias.impresas@gmail.com

    Excelente iniciatica, empiezo hoy mi reto ¡Voy con todaaaa!

  • marymp85@hotmail.com

    hola buenas noches por cuanto tiempo se debe practicar el nivel básico?

    • TAEROBICS

      El video Básico es ideal practicarlo hasta que sientas que terminas la rutina completa sin detenerte a reposar. Este proceso puede demorar dos semanas dependiendo de la condición física de la persona y el número de veces que lo practique a la semana.

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      ¡Saludos!

  • Claudia Araya Espinosa

    Hola necesito urgente bajar de peso y tengo mucha grasa abdominal ayuda por favor

    • TAEROBICS

      El video Básico está diseñado para introducir a TAEROBICS personas principiantes en el sistema, sin importar si alguna vez han hecho ejercicio o no.

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      ¡Saludos!

  • Henry Abello

    Hola amigos! Gracias por sus excelentes comentarios nos vemos en los vídeos! Búsquenme también en twitter e instagram: @henryabello y en facebook: facebook.com/henryabello

  • Nancy

    hola amigos, al fin encontre lo que buscaba, necesito hacer ejercicio en mi casa, y con su ayuda lo voy a lograr, mi meta es hacerlos 3 dias por semana, quisiera saber en que tiempo veré resultados si estoy con un 30 kls, demas de mi peso deseado Gracias, y hasta pronto

  • claudiamanin

    hola. quiero saber como descargar la rutina a mi cel paara poder llevaarla conmigo a casa de mis migas. ellas no tienen internet

    • ¡Hola! Puedes acceder a través del cell por streaming. No es necesario que descargues la rutina. ¡Saludos!

  • Karolina

    hola buenas tardes compre el paquete de TAEROBICSII por Internet y no se con cual video empezar vienen 5 Tonoficacion, Intervalos, Tension, Cardio y Abdominales. Mi reto es empezar lo mas pronto posible y quitarme de encima esos kilitos de mas que traigo. Gracias Saludos.

    • ¡Gracias por tu mensaje! En este momento contamos con 3 diferentes niveles de calendarios de entrenamiento en http://www.TAEROBICS.com. Simplemente ingresa a la sección CALENDARIOS en el menú y escoge el calendario que más se adapte a tus tiempo y condición física de acuerdo al siguiente artículo: Ya me registré, ¿ahora qué hago? en el siguiente link: https://taerobics.com/ya-me-registre-ahora-que-hago/

      Si tienes dudas o inquietudes, por favor no dudes en contactarnos.

      ¡Saludos!

  • Isabel M

    Hola tengo un daño en la columna a nivel de brazos y a nivel de la espalda baja puedo realizar estos ejercicios, gracias

  • irina brizuela

    Hola acabo de hacer por primera vez la rutina taerobics basico y es fantastica,muchas gracias!!!

  • fanny2

    Me encanta poder disfrutar de estas rutina que te traen muchos beneficios de verdad me gusta mucho .gracias por las recomendaciones.

  • Johanna Briceño De Alvarado

    hola amigo muy buenas tardes, escribo para que me ayuden, tengo 27 años soy madre de dos niños una de 6 y otro de 2 añitos, y he engordado mucho ya estoy pesando 74 kilos y no se que hacer no me da tiempo de ir al gimnasio ya que los niños y el hogar me absorber. por favor que rutina puedo tomar para ir adelgazando y que alimentación debo ingerir…espero su pronta respuesta gracias

  • Lea Tapia

    Perdón como adquiero los vídeos de taerobics

SOBRE TAEROBICS

 
TAEROBICS es un efectivo programa de acondicionamiento físico en español basado en cardio kickboxing que combina artes marciales con música... Leer Más

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